El glucomanano es un polisacárido que se extrae del tubérculo de una planta asiática llamada Amorphophallus konjac. Esta formado por largas cadenas de fibras que tienen gran capacidad de absorber agua. Así cuando se ingiere con un vaso grande de agua forma un gel que reduce la sensación de hambre por medios mecánicos. Al mismo tiempo contribuye a aumentar el volumen de las heces y conseguir regular la función intestinal y evitar el estreñimiento.
Otros complementos que también pueden ayudarte son el chitosan, el té verde, el té rojo, el extracto de la naranja amarga o citrus, la alcachofa y L-Carnitina.
Algunos de ellos son muy útiles cuando buscamos quemar calorías y grasas. Si un poco de cafeína no te viene mal prueba con infusiones o cápsulas de té verde o rojo. Si evitas las cafeínas puedes usar citrus, L-Carnitina ó alcachofa.
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